Was gehört zu den Home Workout Plänen ?
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Effektivste Übungen um auch zuhause Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Fett zu verbrennen ohne Equipment.
Zur Verfügung stehen dir 13 verschiedene komplette Trainingspläne.
- 3 x Ganzkörper Pläne
- 2 x Unterkörper Pläne
- 3 x HIIT Workouts
- 2 x Bauch
- 1 x Ganzkörper Kurzhantel
- 2 x BOOTY Pläne(für die Ladies)
Wie bekomme ich einen runden, straffen & knackigen PO ?
Welche Übungen muss ich dafür machen?
Dafür ist es egal ob du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/er bist. Mit diesen Plänen wirst du dein Ziel auch ohne Gym erreichen. Bau dir deine individuelle Trainingsroutine auf, nach deinen eigenen Zielen und Wünschen.
Arbeite für deinen Traumkörper, denn in ein paar Wochen beginnt schon der Sommer.
Arbeite für deinen Traumkörper, denn in ein paar Wochen beginnt schon der Sommer.
Dein Traumkörper kriegst du mit diesen unterschiedlichen Plänen. Alle Pläne erhalten Übungen, Satz und Wiederholungsanzahl und Pausenzeiten. Und natürlich die Erklärung wie das alles abläuft.
Du willst Abwechslung in deinen Workouts ?
Deine individuelle Trainingsroutine ?
Effektive Übungen ?
Dann greif zu!
Step by step arbeiten wir zusammen an deinem Traumkörper.
- Figur straffen
- Muskulatur aufbauen
- mehr Energie und Power im Alltag
- neue Herausforderung stellen und meistern
Ganz einfach für Zuhause ohne Material, intensive Übungen, mit wenig Aufwand und kein Fitnessstudio notwendig.
Ein Programm, das du auch immer wieder wiederholen kannst.
Deine persönliche Challenge !